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	<title>GoChef &#187; pizza</title>
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	<description>Dimagrire tra i fornelli</description>
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		<title>Pizza Dukan Pomodoro, Mozzarella e Prosciutto &#8211; Protal</title>
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		<pubDate>Tue, 29 May 2012 19:40:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sfizi Salati Dukan]]></category>
		<category><![CDATA[crusca di grano]]></category>
		<category><![CDATA[dukan]]></category>
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		<description><![CDATA[Fase: Crociera PV / Consolidamento Tollerati: 2 tollerati Ingredienti: 1 cucchiaio di crusca di grano 1 cucchiaio di maizena 1 albume 1 cucchiaio di formaggio 0% un pizzico di sale acqua passata di pomodoro dado magro [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><img class="size-full wp-image-16 alignright" title="pizza-dukan-prosciutto-mozzarella" src="http://www.gochef.it/wp-content/uploads/2012/05/pizza-dukan-prosciutto-mozzarella.jpg" alt="pizza dukan prosciutto e mozzarella" width="600" height="400" /></strong></p>
<p><strong>Fase:<br />
</strong>Crociera PV / Consolidamento</p>
<p><strong>Tollerati:<br />
</strong>2 tollerati<br />
<span id="more-4"></span><strong><br />
</strong><strong>Ingredienti:<br />
</strong>1 cucchiaio di crusca di grano<br />
1 cucchiaio di maizena<br />
1 albume<br />
1 cucchiaio di formaggio 0%<br />
un pizzico di sale<br />
acqua<br />
passata di pomodoro<br />
dado magro<br />
cipolla<br />
mozzerella 30 gr (tollerato)<br />
prosciutto cotto a dadini</p>
<p><strong>Preparazione:<br />
</strong><em>La base pizza</em><br />
Accendere il forno a 200 gradi.<br />
Mescolare insieme l&#8217;albume, il formaggio magro, la crusca di grano e il pizzico di sale.<br />
Stendere il composto in uno strato sottilissimo, dando una forma circolare, su foglio siliconato o in una piccola tortiera siliconata ed infornare per qualche minuto.</p>
<p><em>Il sugo al pomodoro</em><br />
In padella antiaderente versare 5 cucchiai di acqua, mezzo dado e rosolare la cipolla tritata.<br />
Aggiungere la passata di pomodoro e lasciare addensare a fuoco medio.</p>
<p><em>La guarnizione</em><br />
Estrarre la base pizza dal forno quando e&#8217; dorata ed inizia a sollevarsi dal fondo al silicone. Condire con il sugo al pomodoro, la mozzarella e il prosciutto cotto a dadini.<br />
Infornare per terminare la cottura fino a quando i condimenti non sono ben rosolati.</p>
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