Fase:
Crociera PV / Consolidamento

Tollerati:
2 tollerati

Ingredienti:
1 cucchiaio di crusca di grano
1 cucchiaio di maizena
1 albume
1 cucchiaio di formaggio 0%
un pizzico di sale
acqua
passata di pomodoro
dado magro
cipolla
mozzerella 30 gr (tollerato)
prosciutto cotto a dadini

Preparazione:
La base pizza
Accendere il forno a 200 gradi.
Mescolare insieme l’albume, il formaggio magro, la crusca di grano e il pizzico di sale.
Stendere il composto in uno strato sottilissimo, dando una forma circolare, su foglio siliconato o in una piccola tortiera siliconata ed infornare per qualche minuto.

Il sugo al pomodoro
In padella antiaderente versare 5 cucchiai di acqua, mezzo dado e rosolare la cipolla tritata.
Aggiungere la passata di pomodoro e lasciare addensare a fuoco medio.

La guarnizione
Estrarre la base pizza dal forno quando e’ dorata ed inizia a sollevarsi dal fondo al silicone. Condire con il sugo al pomodoro, la mozzarella e il prosciutto cotto a dadini.
Infornare per terminare la cottura fino a quando i condimenti non sono ben rosolati.

Tags: crusca di grano, dukan, mozzarella, pizza, pomodoro, prosciutto, protar

Questo articolo è stato pubblicato da admin il martedì, maggio 29th, 2012 alle 19:40 nelle categorie Sfizi Salati Dukan. You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.